Żyjemy szybko i nasza dieta często jest uboga w minerały i witaminy. Jemy zbyt dużo żywności przetworzonej, która jest uboga w te wartościowe składniki. Dlatego powinniśmy używać suplementów diety bogatych w witaminy, minerały i wartościowe kwasy. Witamina K odpowiada za właściwą krzepliwość krwi, zmniejsza nadmierne krwawienia menstruacyjne, może hamować rozwój nowotworów, ma istotny wpływ na wytrzymałość naszych kości. W postaci naturalnej witamina K występuje w szpinaku, brukselce, jarmużu, sałacie, natce pietruszki. Jej źródłem jest też kalafior, boćwina, kapusta, wątroba wołowa oraz niektóre oleje roślinne i orzechy. Gdy jednak nasza dieta nie jest odpowiednio zbilansowana, to mamy deficyt witamin, w tym witaminy K. Powinniśmy te niedobory uzupełniać, by długo cieszyć się dobrym zdrowiem. Niedobór witaminy K może osłabić kości, przyczynić się do rozwoju osteoporozy i zwiększyć ryzyko łamliwości kości.
Przeczytać warto:
Najskuteczniejsza pomoc dla uzależnionych
Życie nie jest bajką czy filmem. Często mamy problemy, znajdujemy się na granicy wytrzymałości, potrzebujemy pomocy. Bywa i tak, że wpadamy w szpony nałogu. Wtedy jedyną deską ratunku jest terapeuta uzależnień. Warszawa jest siedzibą prywatnego ośrodka Viverum specj...
Zabiegi medycyny naczynek Warszawa.
Jednym z zabiegów z zakresu nowoczesnej medycyny estetycznej, jest profesjonalne, laserowe zamykanie naczynek. Warszawa - w tym mieście w zabiegach z tego zakresu specjalizuje się na przykład gabinet medycyny estetycznej, o nazwie ProfiDerm, posiadający kilkunastoletnie doś...
Odrobina relaksu dla twojego ciała!
Kto z nas nie jest dziś zabiegany, zapracowany i zestresowany. Obecny pęd życia powoduje, że każdemu brak czasu na odpoczynek, relaks, wyciszenie. Żyjemy z dnia na dzień i ze wszystkim jesteśmy wiecznie spóźnieni. Obowiązki w pracy i w domu wciąż się piętrzą. Nicz...
Naturalny błonnik zmniejsza cholesterol
Poszukujesz produktów, które będą miały pozytywny wpływ na Twoje zdrowie i organizm? Zdecyduj się na błonnik marki Betaven, ponieważ jest on wykonany z naturalnych składników. Dzięki temu uzyskuje odpowiednie właściwości, które przemawiają za jego skutecznością...
Koniec z uczuciem piasku w oczach.
Wpatrywanie się w ekran telewizora, monitora czy smartfony podrażnia nasze oczy. Powoduje ich wysychanie i podrażnienie. W szybkim czasie może wywołać to zapalenie spojówek. Objawia się ono zaczerwienieniem i pieczeniem oczu. Powoduje ogromny dyskomfort i utrudnia codzien...
