Witamina K na krzepliwość krwi i mocne kości
Dodano: 2017-04-24Kategoria: Kondycja / Dietetyka, Odchudzanie

Żyjemy szybko i nasza dieta często jest uboga w minerały i witaminy. Jemy zbyt dużo żywności przetworzonej, która jest uboga w te wartościowe składniki. Dlatego powinniśmy używać suplementów diety bogatych w witaminy, minerały i wartościowe kwasy. Witamina K odpowiada za właściwą krzepliwość krwi, zmniejsza nadmierne krwawienia menstruacyjne, może hamować rozwój nowotworów, ma istotny wpływ na wytrzymałość naszych kości. W postaci naturalnej witamina K występuje w szpinaku, brukselce, jarmużu, sałacie, natce pietruszki. Jej źródłem jest też kalafior, boćwina, kapusta, wątroba wołowa oraz niektóre oleje roślinne i orzechy. Gdy jednak nasza dieta nie jest odpowiednio zbilansowana, to mamy deficyt witamin, w tym witaminy K. Powinniśmy te niedobory uzupełniać, by długo cieszyć się dobrym zdrowiem. Niedobór witaminy K może osłabić kości, przyczynić się do rozwoju osteoporozy i zwiększyć ryzyko łamliwości kości.

brak zdjęcia
Określ problem





Przeczytać warto:

Zapraszamy do najlepszego salonu fryzjerskiego w Katowicach

Szukasz salonu fryzjerskiego, który pozwoli ci na przygotowanie każdej fryzury? Zapraszamy do skorzystania z oferty, którą zapewnia Salon fryzjerski Evolution, w którym pojawia się doświadczony fryzjer. Katowice to dla nas ważny region, ponieważ pozwala nam dotrzeć z of...

Zapraszamy do najlepszego salonu fryzjerskiego w Katowicach
En unik måte for mye lengre øyevipper

Vårt tilbud, som nyter velvunnet popularitet av instituttet, inkluderer kosmetikk av høyeste kvalitet. I tillegg håndterer våre erfarne medarbeidere implementeringen av de høyeste klasse kosmetiske behandlinger og håndterer organisering av spesialiserte kurs, hvorved du kan...

En unik måte for mye lengre øyevipper
Dobre ceny perfum

Perfumy Lacoste Pour Femme i wiele innych odmian perfum tej renomowanej marki można znaleźć w ofercie w Polsce, a celem naszego bloga jest zarówno prezentacja, jak i promocja poszczególnych kategorii kosmetyków tego typu. Perfumy Lacoste Pour Femme to nowość dla kobiet - ...

Dobre ceny perfum
Skuteczny peeling do stóp od Neutrogeny

Problem z rogowaciejącą i nieprzyjemną w dotyku skórą stóp dotyczy niemal wszystkich osób, w niektórych przypadkach jednak jest on szczególnie nasilony. By mu przeciwdziałać, trzeba stosować specjalne zabiegi, a także produkty, wśród których niezastąpiony jest zw...

Skuteczny peeling do stóp od Neutrogeny
To u nas pozbędziesz się problemu wrastających paznokci.

Cóż za ból i dyskomfort.To wrastające paznokcie łódź.To tutaj w naszej klinice możesz pozbyć się problemu.Zawitaj u nas kilka razy a zobaczysz, że to możliwe by znowu cieszyć się odpowiednim wyglądem swoich stóp i paznokci.Nasi podolodzy to wspaniali perfekcjoniś...

To u nas pozbędziesz się problemu wrastających paznokci.