Witamina K na krzepliwość krwi i mocne kości
Dodano: 2017-04-24Kategoria: Kondycja / Dietetyka, Odchudzanie

Żyjemy szybko i nasza dieta często jest uboga w minerały i witaminy. Jemy zbyt dużo żywności przetworzonej, która jest uboga w te wartościowe składniki. Dlatego powinniśmy używać suplementów diety bogatych w witaminy, minerały i wartościowe kwasy. Witamina K odpowiada za właściwą krzepliwość krwi, zmniejsza nadmierne krwawienia menstruacyjne, może hamować rozwój nowotworów, ma istotny wpływ na wytrzymałość naszych kości. W postaci naturalnej witamina K występuje w szpinaku, brukselce, jarmużu, sałacie, natce pietruszki. Jej źródłem jest też kalafior, boćwina, kapusta, wątroba wołowa oraz niektóre oleje roślinne i orzechy. Gdy jednak nasza dieta nie jest odpowiednio zbilansowana, to mamy deficyt witamin, w tym witaminy K. Powinniśmy te niedobory uzupełniać, by długo cieszyć się dobrym zdrowiem. Niedobór witaminy K może osłabić kości, przyczynić się do rozwoju osteoporozy i zwiększyć ryzyko łamliwości kości.

brak zdjęcia
Określ problem





Przeczytać warto:

Witamina K na krzepliwość krwi i mocne kości

Żyjemy szybko i nasza dieta często jest uboga w minerały i witaminy. Jemy zbyt dużo żywności przetworzonej, która jest uboga w te wartościowe składniki. Dlatego powinniśmy używać suplementów diety bogatych w witaminy, minerały i wartościowe kwasy. Witamina K odpowi...

Witamina K na krzepliwość krwi i mocne kości
Odrobina relaksu dla twojego ciała!

Kto z nas nie jest dziś zabiegany, zapracowany i zestresowany. Obecny pęd życia powoduje, że każdemu brak czasu na odpoczynek, relaks, wyciszenie. Żyjemy z dnia na dzień i ze wszystkim jesteśmy wiecznie spóźnieni. Obowiązki w pracy i w domu wciąż się piętrzą. Nicz...

Odrobina relaksu dla twojego ciała!
Jak łatwo zadbać o piękny i zdrowy wygląd?

Jeżeli przereklamowane diety i zabiegi nie dają oczekiwanych efektów, to warto sięgnąć po inne rozwiązania, aby znowu poczuć się piękną. W tej kwestii godne polecenia są wypełniacze Wrocław, dzięki którym można przywrócić skórze jej naturalne piękno i to nie...

Jak łatwo zadbać o piękny i zdrowy wygląd?
Bogata propozycja salonu kosmetycznego

Każdy salon urody, który chce przyciągnąć uwagę jak największego grona potencjalnych klientów, powinien posiadać bardzo rozbudowaną ofertę usług. Oczywiście kluczowe jest to, żeby w propozycji znajdowały się wartościowe zabiegi, dzięki którym można w szybki sp...

Bogata propozycja salonu kosmetycznego
Zapraszamy do najlepszego salonu fryzjerskiego w Katowicach

Szukasz salonu fryzjerskiego, który pozwoli ci na przygotowanie każdej fryzury? Zapraszamy do skorzystania z oferty, którą zapewnia Salon fryzjerski Evolution, w którym pojawia się doświadczony fryzjer. Katowice to dla nas ważny region, ponieważ pozwala nam dotrzeć z of...

Zapraszamy do najlepszego salonu fryzjerskiego w Katowicach