Witamina K na krzepliwość krwi i mocne kości
Dodano: 2017-04-24Kategoria: Kondycja / Dietetyka, Odchudzanie

Żyjemy szybko i nasza dieta często jest uboga w minerały i witaminy. Jemy zbyt dużo żywności przetworzonej, która jest uboga w te wartościowe składniki. Dlatego powinniśmy używać suplementów diety bogatych w witaminy, minerały i wartościowe kwasy. Witamina K odpowiada za właściwą krzepliwość krwi, zmniejsza nadmierne krwawienia menstruacyjne, może hamować rozwój nowotworów, ma istotny wpływ na wytrzymałość naszych kości. W postaci naturalnej witamina K występuje w szpinaku, brukselce, jarmużu, sałacie, natce pietruszki. Jej źródłem jest też kalafior, boćwina, kapusta, wątroba wołowa oraz niektóre oleje roślinne i orzechy. Gdy jednak nasza dieta nie jest odpowiednio zbilansowana, to mamy deficyt witamin, w tym witaminy K. Powinniśmy te niedobory uzupełniać, by długo cieszyć się dobrym zdrowiem. Niedobór witaminy K może osłabić kości, przyczynić się do rozwoju osteoporozy i zwiększyć ryzyko łamliwości kości.

brak zdjęcia
Określ problem





Przeczytać warto:

Rehabilitacja w Wielkopolsce

Schorzenia, z którymi się zmagasz wymagają od Ciebie ciągłej pracy, abyś mógł utrzymać sprawność fizyczną? A może jesteś osobą po wypadku lub przeszedłeś zabieg, po którym potrzebna Ci profesjonalna rehabilitacja? Wielkopolska to region, w którym taką właśni...

Rehabilitacja w Wielkopolsce
Przyjemność z golenia.

Usuwanie zarostu jest przez wielu panów określane jako coś nieprzyjemnego i koniecznego. To przeświadczenie rodzi się najczęściej jako skutek używania złych produktów. Dobry krem do golenia sprawia, że procedura staje się prosta, przyjemna i nie pozostawia podrażnie...

Przyjemność z golenia.
Zabiegi poprawiające elastyczność skóry

W każdym szanującym się salonie kosmetycznym powinny się znaleźć zabiegi, które pozwolą na szybkie i skuteczne odmłodzenie wyglądu skóry twarzy i całego ciała. Nowoczesna medycyna estetyczna (Kraków) opiera się na zaawansowanych technologiach oraz sprawdzonych prep...

Zabiegi poprawiające elastyczność skóry
Skjønnhetsbehandlinger av høyeste kvalitet

Hver kvinne ønsker å se vakre, attraktiv, forførende og forlokkende. For å få denne effekten hun brukt en rekke triks. Hovedsakelig, disse er ulike skjønnhetsbehandlinger. Men det er viktig å ha en god hakke. Når du har å gjøre et riktig velge om behandlinger som vil h...

Skjønnhetsbehandlinger av høyeste kvalitet
To u nas pozbędziesz się problemu wrastających paznokci.

Cóż za ból i dyskomfort.To wrastające paznokcie łódź.To tutaj w naszej klinice możesz pozbyć się problemu.Zawitaj u nas kilka razy a zobaczysz, że to możliwe by znowu cieszyć się odpowiednim wyglądem swoich stóp i paznokci.Nasi podolodzy to wspaniali perfekcjoniś...

To u nas pozbędziesz się problemu wrastających paznokci.