Witamina K na krzepliwość krwi i mocne kości
Dodano: 2017-04-24Kategoria: Kondycja / Dietetyka, Odchudzanie

Żyjemy szybko i nasza dieta często jest uboga w minerały i witaminy. Jemy zbyt dużo żywności przetworzonej, która jest uboga w te wartościowe składniki. Dlatego powinniśmy używać suplementów diety bogatych w witaminy, minerały i wartościowe kwasy. Witamina K odpowiada za właściwą krzepliwość krwi, zmniejsza nadmierne krwawienia menstruacyjne, może hamować rozwój nowotworów, ma istotny wpływ na wytrzymałość naszych kości. W postaci naturalnej witamina K występuje w szpinaku, brukselce, jarmużu, sałacie, natce pietruszki. Jej źródłem jest też kalafior, boćwina, kapusta, wątroba wołowa oraz niektóre oleje roślinne i orzechy. Gdy jednak nasza dieta nie jest odpowiednio zbilansowana, to mamy deficyt witamin, w tym witaminy K. Powinniśmy te niedobory uzupełniać, by długo cieszyć się dobrym zdrowiem. Niedobór witaminy K może osłabić kości, przyczynić się do rozwoju osteoporozy i zwiększyć ryzyko łamliwości kości.

brak zdjęcia
Określ problem





Przeczytać warto:

Maxon Forte na erekcję

Niestety, ale ciągły stres, choroby, zła dieta oraz używki coraz częściej prowadzą do wielu problemów z erekcją u mężczyzn. Jest to niezwykle frustrujące dla nich samych oraz ich partnerek życiowych czy seksualnych. Jest jednak na to sposób. Rynek farmaceutyczny ofe...

Maxon Forte na erekcję
Odrobina relaksu dla twojego ciała!

Kto z nas nie jest dziś zabiegany, zapracowany i zestresowany. Obecny pęd życia powoduje, że każdemu brak czasu na odpoczynek, relaks, wyciszenie. Żyjemy z dnia na dzień i ze wszystkim jesteśmy wiecznie spóźnieni. Obowiązki w pracy i w domu wciąż się piętrzą. Nicz...

Odrobina relaksu dla twojego ciała!
Zadbaj o zęby w profesjonalny sposób

Zęby są częścią ciała, która bardzo często sprawia kłopoty - różne choroby i dolegliwości są udziałem wielu ludzi. W przypadku pojawienia się pierwszych objawów psucia się zęba nie należy pod żadnym pozorem ich lekceważyć - warto od razu zapisać się do spe...

Zadbaj o zęby w profesjonalny sposób
Rehabilitacja w Wielkopolsce

Schorzenia, z którymi się zmagasz wymagają od Ciebie ciągłej pracy, abyś mógł utrzymać sprawność fizyczną? A może jesteś osobą po wypadku lub przeszedłeś zabieg, po którym potrzebna Ci profesjonalna rehabilitacja? Wielkopolska to region, w którym taką właśni...

Rehabilitacja w Wielkopolsce
Lipoliza ultradźwiękowa - łatwe odchudzanie

Pewnie wszystkim wydaje się, że niepożądanej tkanki tłuszczowej można pozbyć się tylko na skutek intensywnych ćwiczeń fizycznych i diety. Okazuje się jednak, że możliwe jest tez redukowanie jej za pomocą ultradźwięków, które powodują rozpad komórek tłuszczowy...

Lipoliza ultradźwiękowa - łatwe odchudzanie